DSE 考試進入最後衝刺階段，不少考生埋首於試卷、刷題練習，長時間盯著螢幕、埋頭備考，卻忽略了身體發出的「求救信號」—— 眼睛乾澀、視力模糊，背誦的知識轉眼就忘，解題時思路卡殼，甚至出現注意力不集中、易怒的情況，這些都不是「努力不夠」，而是身體在提醒你：需要科學養護了。

DSE 考試拼的不僅是毅力，更是身體狀態。長時間高強度學習，眼睛長期處於緊張狀態，容易出現乾澀、酸脹，甚至看錯題幹、漏看條件，浪費寶貴的考試時間；大腦長期高負荷運轉，會出現記憶力下降、反應遲鈍，明明會做的題，考場上卻想不起來，最終錯失分數，留下遺憾。

高壓備考別硬扛：眼腦續航，才是提分關鍵

近年來，年輕人因心肌梗塞猝死的新聞屢見不鮮。《中國心源性猝死流行病學調查》顯示，我國每年心源性猝死人數約55萬。這組數據背後，是無數個長期處於高強度、快節奏工作狀態中的生命。

很多人以為心臟病離自己很遠，但許多日常習慣其實正在悄悄埋下隱患！

01  常見的心臟疾病

02  心臟病爆發的誘因

心臟病的發生往往是多種因素長期作用的結果。了解這些誘因，有助於我們防患於未然！

（1）生活因素

• 長期熬夜：導致交感神經過度興奮，心率加快、血壓升高，增加心肌耗氧量，加速動脈硬化，誘發心律失常。
• 情緒劇烈波動：長期焦慮、緊張、憤怒等情緒可誘發心律不整，嚴重時可引發壓力性心肌病。
• 劇烈運動：突然進行高強度、劇烈運動則可誘發心肌梗塞、心律不整。
• 大量無節制酗酒、吸煙：過量飲酒可導致酒精性心肌病、高血壓、心律不整。煙（包括二手煙）會損傷血管內皮，促進動脈粥樣硬化，使血液黏稠度增加，誘發血栓形成。

（2）代謝因素

• 高血壓：長期高血壓增加心臟後負荷，導致左心室肥厚、心力衰竭，加速冠狀動脈粥樣硬化。
• 高血脂：低密度脂蛋白膽固醇升高是動脈粥樣硬化的核心因素。
• 糖尿病：長期高血糖損傷血管內皮，冠心病、心肌病風險顯著增高。
• 肥胖：尤其是腹部肥胖，與高血壓、高血脂、糖尿病密切相關，會增加心臟負擔。

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03  如何好好愛護心臟

（1）守護健康，從「心」開始

中醫認為，心為君主之官，主血脈，藏神明。心臟的正常運作，依賴於兩個核心要素：心氣充足和血脈通暢。而現代高強度工作對心臟的傷害，恰恰擊中這兩個要害，當心氣虧虛、血脈瘀阻到一定程度，心臟就可能突然「停擺」。這就是中醫視角下「猝死」的本質。

中醫講「上醫治未病」。在心臟問題尚未釀成大禍之前，我們可以從以下幾個方面入手。

（2）如何預防心臟病

• 定期體檢：尤其是有心臟病家族史、高血壓、高血脂、糖尿病、長期熬夜、吸煙的人，建議定期檢查血糖、血脂、肝腎功能，做頸動脈B超、心電圖、超聲心動圖，必要時做冠狀動脈CTA檢查，篩查隱匿性心臟病。
• 減少不良習慣：減少熬夜，保證充足睡眠，戒煙限酒，合理飲食，避免暴飲暴食。
• 適量運動：平時不運動的人，不要突然進行高強度運動。運動前如果感到不適，立刻停止。感冒期間或血壓未控制好時，絕對不要劇烈運動。

 

以下幾款產品，是中醫藥臨床大師林淦生醫藥研究院院長林淦生數代家傳經驗及其40餘年臨床實踐，專科為治療多種慢性心臟疾病及改善心臟健康狀況而出品的中成藥，功效優異，無任何副作用，用純中藥配方從根上解決問題，更經無數臨床病例驗證效果。

a.《林淦生®定風靈®》

 

功效：止出血，消血栓，擴張微血管，激活腦和心臟細胞等超級功能；及時急救中風，心臟衰竭，救活即將衰竭器官細胞組織。對多種急性、亞急性由於缺氧缺血導致的人體細胞組織以及內臟器官急性壞死可起到超卓的急救功效。

適用範圍：

• 心臟血管阻塞導致心肌缺氧，梗塞等，1-10分鐘見效，60天療程85%以上患者代替放支架或搭橋。
• 新冠肺炎疫毒導致的人體血液濃縮，黏稠，凝固，血管栓塞，內臟器官組織缺氧缺血而受到的傷害。
• 出血性中風及缺血性中風，到達醫院搶救前真空時刻急救問題。
• 在康復期全程配合西醫，中西合璧問題。

b.《林淦生®心速康》

功效：治療多種慢性心臟疾病及改善心臟健康狀況，有效增強心臟各細胞組織活力和抗病原體能力，改善微血管循環，清除代謝沉積物，幫助心臟功能全面康復。具治療與保健雙重功效，無任何副作用，適合任何體質服用。

適用範圍：

• 心肌勞損。長期心肌供血不足、精神壓力、疲勞過度導致。
• 慢性心肌炎。因流行性感冒、扁桃腺炎、麻疹等上呼吸道感染，以及急性腸胃炎、尿道炎等病毒逆傳心臟導致急性心肌炎，遷延日久，轉變為慢性心肌炎。
• 心力衰竭。當經西醫診斷治療效果不理想時，以本品配合治療可取良好功效，亦可單獨服用。對病情嚴重臥床不起患者，本品同樣具顯著功效。
• 各種心臟手術後康復期。例如冠狀動脈介入手術、血管支架、搭橋等各項手術後。本品可迅速減少術後不適症狀，縮短適應期，加速康復。

c.《林淦生®脈脂清》

功效：具有溶解、消除人體血管壁（包括內膜、彈力層及肌肉層）積聚之血脂、血栓、增生及硬化壞死組織，修復血管損傷，康復暢順供血功能。免放支架，無需血管擴張手術，10天即見效，療效強大。適用範圍：

• 因主動脈、冠狀動脈粥樣硬化造成的心區悸悶、心絞痛。臨床總有效率95%以上，0.5-1.5年療程，痊癒率達80%以上。
• 腦動脈粥樣硬化患者服用本品同時配合《林淦生®活腦素》服用，病狀可在10-30天內獲得改善。95%以上患者可在服藥120-270天內臨床症狀完全消失並穩定。
• 因高血脂導致之心臟、腎臟、視力、腦部缺血、下肢缺血和皮膚結節等問題。

d.《林淦生®脈管康》

功效：迅速分解及清除血管壁內外之血栓、脂質糖類聚積物、壞死、脫落細胞以及代謝廢物沉結，提高抵抗力，消滅病原體，幫助患病血管及有關聯之內臟器官、肌肉、皮膚等全面康復。功效強大無任何副作用。

適用範圍：

• 血栓閉塞性脈管炎以及肢端潰瘍、壞死等。
• 四肢淺表靜脈或下肢深靜脈因靜脈血栓形成。
• 因血液回流緩阻而形成血栓及靜脈曲張。
• 不明原因導致之動脈粥樣硬化，毛細血管基膜增厚(以及因而導致之心臟冠狀動脈粥樣硬化、脂肪肝、腎臟功能衰退、視網膜病變、下肢血管及肌層壞死潰瘍等。)

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守護心臟健康，從簡單的護心習慣開始，生命只有一次，心臟不可替代！

2026年3月13日是世界睡眠日，人生有三分之一的時間是在睡眠中悄然度過的，而「睡得夠、睡得好」對我們第二天的狀態和健康來說都很重要。

科學睡眠，是與身體的一次深度對話。那麼我們該如何做才能擁有「優質睡眠」呢？

《2026中國睡眠質量報告》顯示，超過38%的成年人存在入睡困難問題，而深度睡眠時間達到健康標準的不足20%。

然而，在這個24小時永不掉線的時代，睡眠卻成了最容易被犧牲的奢侈品。熬夜追劇、加班趕工、刷手機到凌晨…我們總以為偷來的是時間，殊不知，欠下的每一筆「睡眠債」，身體都默默記在賬上！

這種集體性的睡眠債務正在轉化為公共衛生危機，與肥胖、糖尿病、抑鬱症和阿茲海默症的發病率上升有著不可忽視的關聯！

失眠並不是簡單的「睡不著」，偶爾睡不著是正常的。但是，如果你經常遇到以下情況，可能就需要警惕睡眠障礙的存在了！

睡眠障礙的四個特徵

• 入睡困難：關燈後30分鐘以上仍然清醒。
• 頻繁夜醒：一晚上醒來好幾次，且難以再次入睡。
• 早醒：比預計時間早醒1-2小時，且無法繼續入睡。
• 白天狀態差：第二天疲勞、注意力分散、情緒低落，甚至影響工作和社交。

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02  睡眠不足會發生什麼

長期睡眠不足，是一場從大腦到器官的「系統崩潰」：

（1） 大腦的「毒素堆積」

睡眠是大腦的「清洗時間」。深度睡眠時，腦脊液會清除β-澱粉樣蛋白等代謝廢物。長期缺覺，這些「大腦垃圾」堆積，增加阿茲海默症風險。

表現：記憶力下降、注意力分散、反應遲鈍、情緒暴躁。

（2） 情緒的「火藥桶」

睡眠剝奪會削弱前額葉皮層對情緒中樞的調控能力，使人更難應對壓力和負面情緒。長期睡眠不足與焦慮症、抑鬱症的發生密切相關。

表現：焦慮、易怒、抑鬱。

（3） 代謝與體重的「失控開關」

睡眠不足的人，往往更容易發胖，也更難控制血糖。睡眠不足會導致胰島素敏感性降低，血糖調節能力下降，為2型糖尿病埋下隱患。

警示：北京清華長庚醫院曹鑫醫師研究證實，長期缺覺者，肥胖風險增加57%。

（4） 心臟的「加班負擔」

睡眠不足會導致交感神經持續興奮，血壓升高、心率加快。長期如此，心血管系統被迫「996」，冠心病、高血壓風險顯著增加。

警示：2025年的孟德爾隨機化研究荟萃分析顯示，長期睡眠＜6小時的人，缺血性心臟病風險增加22%，而睡眠障礙則使風險增加44%！

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03  如何優化睡眠質素

中醫認為睡眠與丹田有著密切聯繫。丹田，位於肚臍下方血海穴，乃人體氣場之發源地，陰陽平衡之重心，稱之為丹田元氣。丹田元氣充足即重心沉實，臟腑、腦海機能平衡健康，睡眠因而安好；丹田元氣空虛則重心不穩，陰陽失調，入睡不安。

《林淦生®扶元睡寶》乃根據著名中醫藥臨床大師林淦生院長五代家傳經驗，以大補丹田元氣治療經常性、頑固性失眠之方藥，經現代提煉方法製成之專科中成藥。本品大補丹田元氣，穩定重心，失眠隨之而愈，無任何副作用。

（1） 適用人群

• 入睡困難。
• 浅睡易醒。
• 睡眠時間減少而第二天精神疲勞。
• 早醒，醒後無法再入睡。
• 長期在惡夢中驚醒，伴有驚恐症狀，建議配合《林淦生®歸元丸》一同服用。
• 經常上床就心驚不能入睡，或經常半夜心驚而醒後難再入睡。
• 對聲音、光線敏感而影響入睡。
• 無法控制胡思亂想而無法入睡。
• 雙足冰冷而無法入睡。
• 心感孤獨而無法入睡。

（2） 治療效果

• 病例一：王女士，35歲。因工作壓力大而失眠，後轉任較輕鬆工作已3年而失眠未見好轉。服用《林淦生®扶元睡寶》3天睡眠好轉，共服30天即告痊癒。
• 病例二：杜先生，66歲。自中年開始失眠，每夜僅能淺睡2-3小時，自以為年紀大了，好睡已是無望。家人勸服《林淦生®扶元睡寶》，認為即使無效，亦可補養身體，結果僅服7天即顯著見效。共服60天療程，20餘年頑固失眠意外獲得痊癒。

（3） 制定科學睡眠方案

中醫講「急則治其標，緩則治其本」。藥物可以幫助身體找回平衡，而科學的睡眠習慣，則是讓這份平衡長久維持的關鍵！

• 調整睡眠習慣：每天固定起床時間(誤差≤30分鐘)，透過晨光暴露(每天20分鐘)強化生物鐘。
• 優化睡眠環境：臥室保持18-22℃，使用遮光良好的窗簾，降低環境干擾。
• 運動管理：睡前3小時避免進行劇烈運動。晚上可進行舒緩的冥想、放鬆訓練等，逐漸進入睡眠準備狀態。
• 學會「與失眠和解」：如果躺下20分鐘仍清醒，起床去客廳做點放鬆的事(讀枯燥的書、聽輕音樂)，有睡意再回床。

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健康睡眠，不是奢侈品，而是每個人的權利。2026年世界睡眠日即將到來，讓我們從今晚開始，重新審視自己的睡眠習慣，給自己一個好好睡覺的理由！

每年3月的第四個週六,是由EndoMarch(世界子宮內膜異位症公益組織)發起的世界子宮內膜異位症日。這一天，我們共同聚焦一個被稱為「沉默的殺手」的女性健康問題。

你可能從未聽說過它，但它並不罕見。全球約1.9億女性正在被它困擾——這意味著，每10名女性中，就有1人可能正在默默承受它的折磨。

01  女性健康不容忽視

在中國，也有數百萬女性長期生活在它的陰影之下。而更令人揪心的是，從第一次出現症狀到最終確診，許多人要走4到12年。這些年裡，她們可能一次次被告訴「痛經很正常」、「忍忍就過去了」——但這些話，掩蓋了真實的病因。

痛經不是「忍忍就好」

在所有確診的患者中，超過一半的人正在經歷痛經的困擾。那種「一次比一次痛」的痛經，正是它最典型的信號。

它影響的，遠不止身體

疼痛、疲勞、不敢聚會、不敢運動……長期的不適正在悄悄影響生活的方方面面。數據顯示，患者中焦慮和抑鬱的比例遠高於普通人群——這不再是「想多了」，而是身體發出的明確警示。

02  認識子宮內膜異位症、朱古力瘤與卵巢囊腫

• 痛經越來越重：以前不痛，後來痛；以前痛半天，現在痛兩三天。這種「一次比一次重」的進行性痛經，是最需要警惕的信號。

• 非經期也痛：小腹墜痛、腰酸、同房時疼痛、排便疼痛等。

• 長期疲勞：總覺得累，像被抽乾了力氣。

• 月經異常：經量過多、淋漓不盡、經前經後點滴出血。

需要警惕的是：這些不是「忍忍就過去」的小毛病，而是身體發出的求救信號。

03  從根源調理，讓身體回歸平衡

作為連續7屆（2019-2026年）榮獲「香港名牌獎」的品牌，林淦生®巢必康®是一款針對子宮內膜異位症和卵巢囊腫的純中藥製劑。

（1）核心守護

林淦生®巢必康®的核心優勢，在於精準貼合女性婦科常見問題，從根源上調理子宮、卵巢機能——不僅能有效改善經期劇痛、經血瘀塊、氣血積聚與阻塞，更能針對性縮小甚至完全清除子宮內膜異位（朱古力瘤），同時降低復發風險，經超聲波等專業檢查證實痊癒後，即可停服，無需長期依賴。

除此之外，它還能調理卵巢、輸卵管相關的水體、肌層體、宮壁肌體問題，同時維護輸卵管健康，為女性生殖健康築牢防線，尤其適合被婦科問題反覆困擾、不願接受手術的人群。

（2）溫和安心

採用純中草藥提煉而成，無任何副作用，即使是體質極度虛弱的患者，也能安心服用。每一粒膠囊都蘊含500毫克中藥精華，精選月季花、紅花、浙貝母、製何首烏、乳香、珍珠、白芍等優質中藥材，經科學提煉，保留草本本真功效，溫和滋養，不增加身體負擔。

（3）品質保障

作為香港製造的正規中成藥，林淦生®巢必康®持有香港中成藥註冊編號：HKC-00846，每一批產品都經香港政府認可檢定中心定期檢測，品質完全符合香港及國際安全標準，讓每一位使用者都能放心選擇。

（4）適用人群

• 子宮內膜異位相關問題，例如經期劇痛、巧克力瘤；

• 子宮、卵巢相關的錯位生長問題，包括水體、肌層體、宮壁肌體；

• 需維護輸卵管健康，或有相關調理需求的女性。

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04  真實臨床案例

無數女性透過林淦生®巢必康®擺脫了婦科困擾，以下真實臨床案例，或許能給你更多信心（案例均來自臨床經驗，具體療效因人而異）：

（1）子宮內膜異位症案例

• 徐女士：48歲未婚，3年來每月經期下腹劇痛，檢查發現左右卵巢各有3.3×3cm、3.1×2.6cm陰影，子宮肌層有1.6×1.3cm異常。服用林淦生®巢必康®60天後複查，症狀明顯改善，再鞏固服用30天，多年困擾徹底消除，至今無不適。
• 李女士：48歲，4年前因子宮內膜異位手術摘除，月經恢復後復發，檢查顯示左右卵巢各有4.9×4.5cm、4.2×4cm陰影，平時下腹脹痛、痛經劇烈，需多次服用止痛藥。連續服用林淦生®巢必康®90天後複查，陰影消退，不適症狀完全緩解。

（2）卵巢、輸卵管水體案例

• 司女士：48歲，27歲時因雙側卵巢水體切除左側卵巢，右側卵巢也計劃切除（切除後將失去生育能力）。檢查發現右卵巢有3.5×3.5cm、3.4×3.6cm陰影，服用林淦生®巢必康®60天後複查，陰影消退，至今21年健康穩定，成功保住了生育權利。
• 陳小姐：33歲，12歲起經量過多，中西藥調理無效，檢查發現左輸卵管有1.3×1.2cm水體，雙側卵巢粗糙，疑似有多個小水體。服用林淦生®巢必康®45天後檢查滿意，再鞏固30天，至今5年，經量恢復正常，卵巢狀況穩定。

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最後，想對每一個正在讀這篇文章的你說：如果你的身體正在經歷痛經、疲勞或種種不適，那是身體在用它的方式告訴你：我需要被看見，需要被照顧。

世界子宮內膜異位日存在的意義，不只是提醒我們關注一種疾病，更是提醒我們：每個女性的身體，都值得被認真對待。

願我們都能聽懂身體的語言，願每一次疼痛都被看見，願每一個你，都能找回屬於自己的輕鬆與自在。

01  胃是人體的消化核心

三餐的營養靠胃運化，身體的活力由它支撐。每一次的三餐不規律，熬夜應酬，生冷辛辣不忌口，都是胃在默默承受。可當不適變成常態：飯後脹到坐不住，胃酸倒流灼燒食道，上腹反覆隱痛……這時候才發現，胃早就發出了求救信號。

腸胃問題遠比想像的更普遍。國家衛生健康委員會《中國慢性胃炎診治共識（2023年）》明確指出：我國慢性胃炎患病率高達60%以上，且呈年輕化趨勢。

慢性胃炎，尤其是萎縮性胃炎，如果長期得不到有效調理，胃黏膜會逐漸變薄、功能減退——胃潰瘍、胃出血的風險隨之而來。更重要的是，它還會增加胃壁細胞癌變的潛在風險。食道炎同樣地，胃酸反覆刺激食管黏膜，長期受損、修復、再受損，黏膜細胞發生異常增生的機率也在上升。

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勿讓小小的腸胃不適，拖成危及健康的隱患。

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02  從根源修復胃黏膜的純中藥製劑

（1）《林淦生®胃速寧®》

《林淦生®胃速寧®》是香港製造的中成藥（註冊編號：HKC-00856），經香港政府認可檢定中心定期檢測，品質符合香港及國際安全標準。

從根源上修復受損的胃及食道黏膜——透過強化黏膜的抵抗力與免疫力，平衡消化器官機能，啟發黏膜自我修復，讓胃恢復自我愈合的能力。

主要成分為玫瑰花、白芍、甘草、丹參、北沙參等純中藥提煉，每片含中藥精華450毫克。

（2） 三類核心問題

《林淦生®胃速寧®》其調理功效經長期臨床實踐驗證，針對性解決多種腸胃頑疾，尤其適合這些情況：

• 慢性胃炎：不管是淺表性還是萎縮性胃炎，緩解上腹部灼熱隱痛、食慾不振、飯後胃脹、噯氣噁心等症；

• 食道炎：改善胃酸倒流導致的食道灼傷、贲門灼傷與鬆弛，告別反酸、食道刺痛；

• 胃壁癌變前期：慢性胃炎長期不愈易發展為胃壁癌變前期，胃速寧透過修復黏膜、提升腸胃抵抗力，延緩甚至逆轉病變趨勢，守住腸胃健康關鍵防線。

與普通腸胃藥不同，胃速寧並非「頭痛醫頭腳痛醫腳」，而是從黏膜修復、機能調節雙管齊下，既緩解當下不適，又從根源調理，避免腸胃問題加重，尤其適合腸胃問題屢治無效的人群。

（3）聽聽他們的康復經歷

a.鄧女士

長期消化不良，胃部如有物梗住不適，飯後脹痛加重，4年前西醫用胃鏡檢查證實胃淺表胃黏膜問題，並漸致驚悸、氣促、失眠、消瘦，體質明顯下降。近常半夜小腿抽筋，由親戚介紹服用本品。

服《林淦生®胃速寧®》10天後，症狀明顯改善，心悸、失眠等不適好轉，再服30天，各種不適均已消失，精神非常爽朗。共服用本品60天。至今情況良好。

b.鄭女士

多年慢性淺表胃黏膜及膽囊問題，上脘及右肋部位常年脹痛，打嗝後稍微輕鬆，只能吃半流質食物，禁忌很多，稍不注意就常常需要住院治療，十分痛苦。

服用《林淦生®胃速寧®》5天，各症狀略有改善；繼續服用60天後，氣色紅潤，食慾及消化良好，不適感減少；再服用20天鞏固保健功效。第二年去醫院復診，各部位健康狀況均為良好。再服用30天，所有不適均已消失。共服用本品60天，至今情況良好。

c.王先生

王先生有近20年胃脹痛病史，三年前胃鏡檢查顯示胃黏膜問題，並有多處痛點，經常胃脹痛、持續消化不良，屢次醫治無效，造成精神極度疲勞，事業受到嚴重影響。

經朋友介紹服用《林淦生®胃速寧®》30天，各症狀明顯好轉，喜極而泣；再服用本品30天，胃已無任何不適，精神健旺，連多年失眠症也消失了。共服用本品80天，至今多年仍身體健康。

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呵護腸胃健康，好好愛胃，讓每一頓飯都成為享受，讓每一天都充滿活力！

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03 三分治、七分養

需要注意的是，腸胃調理「三分治，七分養」，服用《林淦生®胃速寧®》期間，建議暫時戒口牛肉、海鮮（鮮熟魚除外）、辛辣油炸、生冷烘焙食品及燕窩、蟲草等補品，減少刺激性食物對黏膜的二次損傷，讓調理效果事半功倍。待腸胃痊癒後，再慢慢恢復正常飲食，同時保持三餐規律、少食多餐的好習慣，讓胃一直處於舒適的狀態。

01 肺結節從何而來？中醫視角深度解析

中醫經典《內經》早有明示：「肺乃貯痰之器，脾為生痰之源」。新冠疫毒入侵人體後，與體內痰涎混結凝聚，布滿組織，形成各種結節。值得注意的是：

• 直徑2mm以下的微小結節，CT掃描難以辨識
• 結節直徑超過10mm，癌變風險顯著上升
• 臨床發現40歲以下患者部分可自我康復
• 年紀越大，康復能力越差
• 70歲以上及有基礎病患者轉為癌症的比率明顯上升

這不僅僅是肺部的問題——它可能導致心、肝、腎、肺功能破壞，女士月經紊亂，50歲以上人群血壓上升、突發中風，基礎病加重等連鎖反應。

02 期待已久的解決方案：林淦生®散結丸

這款純中藥製劑專門針對長新冠引致的肺部結節問題，無後遺症風險，為康復者帶來了切實的新選擇。經香港政府認可檢定中心檢測，產品品質符合香港及國際安全標準，確保療效與安全並重。

（一）核心功效與處方解析

《林淦生®散結丸》採用純原生態中藥10倍濃煉技術，具備：

• 軟堅散結：化解已形成的結節

• 活血祛瘀：改善肺部微循環

• 解毒清肺：清除疫毒殘留

• 扶正驅邪：增強機體自我修復能力

處方組成：每粒《林淦生®散結丸》膠囊含全瓜蒌、蒲公英、連翹、浙貝母、當歸、桃仁等共640毫克純原生態10倍濃縮精華。這些藥材協同作用，具備清理胸肺新冠疫毒後遺症的強大功效。

（三）為什麼選擇散結丸？

《林淦生®散結丸》秉承中醫「標本兼治」理念，不僅針對已形成的結節，更從源頭調理痰濕體質，防止結節再生，安全溫和，無化學藥物常見的副作用和後遺症風險。

性味平和，與西藥無衝突，適合任何體質服用。10歲以上兒童、青少年、中老年人群均可安心使用。

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03 健康之選現已上線

許多讀者一直都在詢問並關注這款產品的進展，在此衷心感謝您對林淦生品牌的信賴與支持。歷經多年系統性的臨床觀察與深入研究，不斷優化組方與工藝，我司成功推出這款針對性產品，我們正式宣布：《林淦生®散結丸》已於本周三（2月11日）全面上線！

無論您正受長新冠後遺的肺部磨玻璃樣結節、實性結節及纖維化困擾，或有淋巴系統、皮下結塊等問題，現在都可以通過以下官方渠道便捷獲取：

·線上平台：微信小程序（林淦生新視界）、官方網站（https://lamkamsang.com/product/inflamin/）

·線下渠道：門診、專賣店

《林淦生®散結丸》融合深厚的中醫理論與現代濃縮工藝，為您和家人的肺部健康，築起一道堅實的防線。

近日，廣東佛山某中學發生一起諾羅病毒聚集性感染事件，多名學生出現嘔吐、腹瀉等症狀，目前疫情已得到有效控制。根據中國疾病預防控制中心歷年監測數據顯示，每年10月至次年3月是諾羅病毒感染高發期，學校、幼兒園、養老院等集體單位易發生聚集性疫情。它的「殺傷力」到底有多大？

01 什麼是諾羅病毒？

諾羅病毒又稱諾瓦克病毒，是一種傳染性極強的腸道病毒，核心症狀以急性胃腸道表現為主，其傳播力驚人、環境適應強。

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02  預防與治療

面對諾羅病毒引發的急性腸胃炎，很多人會陷入「亂用藥」的誤區——吃感冒藥緩解低熱、盲目用止瀉藥強行止瀉，殊不知這樣不僅無效，還可能加重肝腎負擔，甚至延長病程。其實，應對諾羅病毒引發的不適，選對對症藥物才是關鍵。

林淦生®痛瀉靈

 

諾羅病毒感染引發的急性腸胃炎，屬於典型的「細菌性食物中毒」類腸胃反應，林淦生®痛瀉靈的療效尤為顯著。

（1）功效：

具有抗多種腸胃炎細菌及病毒的功效，迅速止痛、止嘔、止瀉，行氣消滯，並非用藥強制性堵住，而是調整腸胃機能，讓腸胃不易受外來細菌侵襲，標本兼治，幫助身體快速康復，且不會產生令人疲憊及便秘等副作用。外出旅遊、飲食，難免會遇到不潔食物攜帶細菌的情況，飲食前或後立即服用一次，不但可預防腸胃不適，而且能幫助消化，一舉兩得。

（2）適合男女老少（孕婦慎服），是居家旅行、飲食宴會的必備良藥。其適用範圍為：

• 急性腸胃炎（細菌性食物中毒）
• 水土不服及消化不良導致的肚痛、嘔吐、腹瀉
• 預防因不潔食物引起的肚痛、腹瀉
• 腸躁動症（腹瀉型）

（3）康復案例：

1. 王先生某次與兩位同伴北上經商，三人於小吃店喝湯麵充飢。兩小時後，三人同時出現腸胃脹氣、腸鳴的症狀。王先生出差常備《痛瀉靈》立刻服用6粒，另外兩位同伴沒當回事，拒絕服藥。又過了一小時，王先生已恢復正常；兩位同事卻開始肚子陣陣劇痛，接著嘔吐下瀉。好在王先生帶足了《痛瀉靈》，給二人各服用兩次後，兩人也痊癒了。
2. 管先生腸胃持續隱痛，每天腹瀉3-5次，飯後必定腹瀉一次，已持續三個多月。發病前，管先生曾在泰國出差20多天，期間出現肚痛腹瀉的症狀，之後便一直沒有痊癒。這是因為身處異地，飲食不規律加上水土不服，導致抵抗力下降，細菌感染滯留體內所致。管先生服用了《痛瀉靈》，每次6粒，每日三次，連續服用一周後，症狀完全消失；後續又鞏固服用三天，徹底痊癒。

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感染諾羅病毒後，身體確實會經歷一個非常難受的階段，我們應該如何應對呢？

• 吃不下東西、沒胃口——補充液體和電解質，防止脫水，也可以喝米湯(可加少量食鹽)、稀釋果汁等流食；忌吃生冷、肥膩、油炸、燒烤、海鮮及難消化食物。
• 肌肉酸痛——熱敷或輕按酸痛部位，緩慢走動/溫水泡腳促進血液循環。
• 防止傳染給家人——個人物品儘量分開，使用單獨的衛生間，或用含氯消毒劑（如84消毒液）對馬桶、門把、水龍頭進行擦拭消毒。避免與有傳染病患者接觸（包括感冒患者）。

 

 

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年關將至，年味漸濃，願你和家人三餐無憂、腸胃舒暢，

健康平安過大年，以最好的狀態，擁抱每場團圓相聚！

倒計時已開始！2026年渣打香港馬拉松的戰役即將打響。這項被譽為「香港品牌活動」的賽事，早已是跑者心中一年一度的城市盛典。

真正的挑戰，不僅是比賽日那42.195公里，更是未來數月裡，你的身體能否扛住周而復始的訓練衝擊。對於跑者而言，最寶貴的裝備不是跑鞋，而是自己的關節。

01 關節，是跑者應珍視的「裝備」

比起在出現酸痛、異響等「警報」後才補救，不如在備戰之初，就為它建立堅實的「戰略儲備」——主動保養，是科學訓練不可或缺的一環。建議跑者在訓練週期中合理安排休息日，注重營養補充。

 

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02 輕鬆備戰馬拉松

關節的長期耐用性，根本上取決於骨骼的堅固、軟骨的健康與關節環境的穩定。這與《林淦生®骨力素》旨在對人體骨骼嘅成長、修護及防老化提供全面助益嘅理念深度契合。其設計機理在於，通過核心成分（如強健筋骨嘅杜仲、補充營養基質的龜板等）的綜合作用，旨在幫助應對因年齡增長或長期勞損（如跑步衝擊）帶來的骨骼與關節挑戰。

 

具體而言，它並非簡單的舒緩不適，而是致力於：幫助修復中老年人常見的骨骼勞損，為退化疏鬆的骨質提供堅固支持，並促進磨損軟骨的再生與增厚。長期來看，這有助於從結構上維持骨骼強健與關節靈活。

因此，它不僅適用於關注日常關節保養的馬拉松跑者，同時也適合關注骨骼退化性炎症、股骨頭壞死症或處於骨骼創傷康復期的人士，為其骨骼系統的整體健康提供堅實的保養支持。

選擇關節保養產品，安全與可靠是首要考量。本品為香港製造，持有香港中成藥註冊編號（HKC-05325），並且定期由認可檢測中心進行品質監測，確保符合安全標準。

其保養效果也得到了許多使用者的親身驗證。例如：

案例一：王小姐，29歲。

平時很少運動，但身體還算健康。大約半年前開始發現骨骼經常發出咯咯響聲，起初以為只是暫時性問題，後來才知道患上了骨質疏鬆症。經朋友介紹服用《林淦生®骨力素》30天後，咯咯聲消失，感覺身體比以往更柔軟，活力也增強了。至今已堅持服用半年，深深體會到《林淦生®骨力素》對保持健康、煥發青春的神奇效果。

案例二：鐘先生，60歲。

本身患有退化性膝關節問題，長期受疼痛困擾，下樓梯時痛感尤其明顯。經西醫治療後症狀略有減輕，醫生囑咐需小心保養，以防退化加劇。經朋友介紹，鐘先生在服用《林淦生®骨力素》並接受研究院專業跟進指導僅40天後，已感覺到雙腿有力，疼痛消失，走路也比以前靈活多了。

主動的關節保養，是為馬拉松這場持久戰準備的「戰略儲備糧」，讓強健的關節助您跑得更穩、更遠。

明明夏天還能忍的痛經，一到冬天就變本加厲——穿再多也暖不透小腹，喝紅糖薑茶、貼暖宮貼都不管用，甚至疼到冒冷汗、請假臥床……女生們，這可不是你「嬌氣」，而是冬天的寒邪，正悄悄加重你的痛經根源。

二、通瘀固本：45年老中醫的調理方案

對於冬季痛經，核心不是「臨時止痛」，而是「溫宮通瘀、固本培元」。深耕中醫婦科四十餘年的香港老品牌林淦生，旗下的巢必康正是針對寒凝血瘀研發，用純中藥配方從根上解決問題，更經無數臨床病例驗證效果。巢必康能平衡女性子宮、卵巢機能，消除經痛、瘀塊、積聚、阻塞，無需手術切除，亦可縮小或完全清除子宮內膜異位問題（朱古力囊腫），並且可預防子宮內膜異位復發的可能性，經超聲波等檢查證實痊癒後可停藥。

 

（一）溫通化瘀，直擊根源

巢必康精選月季花、紅花等純中藥提煉（香港中成藥註冊編號：HKC-00846），月季花性溫味甘，能溫宮驅寒、疏肝理氣，像給胞宮加了個「小暖爐」；紅花則是活血化瘀的經典食材，能打散瘀塊、疏通經絡，讓經血從「淤冰」變「活水」，順暢排出。

48歲的徐女士被內膜異位困擾三年，每月經期下腹劇痛，檢查發現左右卵巢各有3.3×3cm、3.1×2.6cm陰影，子宮肌層也有異常。服用巢必康60天後掃描檢查，陰影明顯改善；續服30天覆查，痛經徹底消失，至今「欣喜萬分，煩惱盡除」。

（二）散結消聚，不止止痛，更防後續問題

長期瘀堵不僅會加重痛經，還可能發展為卵巢水體、內膜異位等問題，傳統治療常需手術切除，復發率卻居高不下。浙貝母能軟堅散結，軟化瘀堵形成的病灶；製何首烏則養血活血，促進代謝廢物排出，從根源上減少積聚形成。

27歲嘅司女士曾因雙側卵巢水體切除左側卵巢，右側仍有3.5×3.5cm、3.4×3.6cm兩個陰影，醫生建議半年後切除右側卵巢，徹底剝奪生育權利。服用巢必康30天後，回原手術醫院掃描，陰影明顯縮小；續服30天覆查，問題徹底解決。

（三）溫和安全，體質虛弱者也能安心服用

冬季調理講究「溫和不刺激」，巢必康無激素、無副作用即使體質極度虛弱的患者也能放心服用。每粒含500毫克中藥精華，經香港政府認可檢定中心定期檢測，品質符合香港及國際安全標準。

 

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三、三重呵護渡經期

（一）保持規律作息

長期熬夜、經期受涼，會導致內分泌紊亂、氣血不暢。經期需保證7-8小時睡眠，避免熬夜，睡前用可用溫水泡腳，輔助暖身。

（二）減少寒涼刺激

腰腹、下半身別受涼，盡量穿高腰褲、長外套，避免露臍裝、短裙；用暖水袋、電暖寶或專業暖宮貼（避免直接貼皮膚），熱敷下腹部或後腰。

（三）低強度運動干預

經期可做簡單拉伸（蝴蝶式、貓式瑜伽）、慢走；非經期可增加快走、慢跑、普拉提，避免劇烈運動。

 

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這個冬天，唔使再被經痛困擾。巢必康幫你溫宮通瘀、固本培元，守護胞宮健康！