心臟發出的5個“求救信號”！現在知道不晚！

“飯後走兩步就走不動了，比平時更容易累。”

“夜間胸口突然像壓了塊石頭，莫名出冷汗。”

你以為是熬夜熬累了？

不，是心臟快熬不動了！

我們每天心跳10萬次，卻很少注意——哪些“不舒服”其實是求救信號？

 

1. 心臟發出的“預警信號”

你知道嗎？我國每年有55萬人因心臟驟停猝死，70%的患者曾忽視早期信號。心肌缺血進展為心梗平均僅需3-6個月未被幹預！

心梗、心衰並非突然發生，而是心臟長期發出的“弱信號”被忽略！讓我們一起來探究一下有哪些預警信號？

 

01 夜間陣發性呼吸困難（心衰早期信號）

平躺時突發憋悶感，需坐起或開窗呼吸，伴乾咳無痰（易誤診為哮喘或胃食管反流），坐起後5分鐘內症狀緩解。

自測方法：夜間若頻繁出現平臥氣促需墊高枕頭或舌苔出現紫色斑點，可能是早期心衰，要多警惕。

（圖片來源：搜狐）

 

02 不典型疼痛（牙痛/上腹痛/肩背痛） 

常表現為無蛀牙卻牙痛難忍，或上腹持續悶痛（常誤診為胃炎/膽囊炎）。這類疼痛往往與常規牙科疾病、胃病或肌肉勞損不同，具有突發性、持續難緩解、伴隨冷汗或氣短等特點。

自測方法：出現無明顯誘因的疼痛，常規止痛措施無效，疼痛時伴冷汗、噁心、呼吸不暢，應立卽就醫檢查。

（圖片來源：百度）

 

如何鑑別心絞痛和胃痛：

（圖片來源：百度）

 

03 下肢凹陷性水腫（心泵衰竭信號）

腳踝腫脹，襪子勒痕深陷，按壓10秒不回彈。

自測方法：可以每日18點測量踝圍，周增超3cm需警惕！

（圖片來源：百度）

 

04 莫名的焦慮或瀕死感（心臟神經症或心梗） 

出現沒有明確誘因的緊張不安、心慌、恐懼感，甚至強烈的瀕死感。這種情緒體驗與日常壓力焦慮不同，往往更突然、更強烈。

自測方法：若出現突發性瀕死感或莫名恐慌，且伴隨靜息心率＞100次/分，需立卽排查心源性可能。

（圖片來源：百度）

 

05 持續的疲勞或虛弱感（心功能減退）

並非運動後的正常疲憊，而是一種怎麼休息都緩不過來的疲憊。可能表現為輕微活動就氣喘吁吁，女性患者中此症狀尤為常見。

自測方法：疲勞持續2周，休息無緩解，這時需去醫院排查是否是心臟問題。

（圖片來源：百度）

 

2. 從中醫角度有效預防心臟疾病

現代醫學研究表明，心肌缺血或炎症的漸進過程會觸發身體發出求救信號，一項納入242名患者的研究結果顯示：

幾乎每10名患者中就有超過4名出現了這些早期預警信號。識別這些信號，尤其是那些易被忽略的非典型症狀，對於高風險人群至關重要。

中醫強調“治未病”，在出現器質性病變前的功能失調階段及時干預，通過中藥、針灸、導引等綜合調理，能有效改善心肌微循環、調節自主神經功能。

根據著名中醫藥臨床大師林淦生醫藥研究院院長林淦生數代家傳經驗，及其40餘年臨床實踐研發的<林淦生®心速康>，是一款專門治療多種慢性心臟疾病及改善心臟健康狀況的中成藥，功效優異。

 

<林淦生®心速康>

【產品功效】

本品能迅速增強心臟各細胞組織活力和抗病原體能力，改善微血管循環，清除代謝沉積物，幫助心臟功能全面康復，具治療與保健雙重功效，無任何副作用。

 

【適用範圍】

1) 心肌勞損。長期心肌供血不足、精神壓力、疲勞過度導致。

2) 慢性心肌炎。因流行性感冒、扁桃腺炎、麻疹等上呼吸道感染，以及急性腸胃炎、尿道炎等病毒逆傳心臟導致急性心肌炎，遷延日久，轉變為慢性心肌炎。

3) 心力衰竭。經西醫診斷治療效果不理想時，以本品配合治療可取良好功效，亦可單獨服用。

4) 各種心臟手術後康復期。例如冠狀動脈介入手術、血管支架、搭橋等各項手術。本品可迅速減少術後不適症狀，縮短適應期，加速康復。

 

【主要成分】

北沙參、天冬、丹參、珍珠、連翹、黃芪。

 

3. 如何保護好心臟？

暫時沒有發現症狀也不能放鬆警惕，尤其是存在危險因素或者不良生活習慣的人！應該積極管理風險，別等身體“紅燈”亮起才悔不當初。

（圖片來源：百度）

 

鍛鍊心臟，試試這些方式 ：

1、慢跑

適當慢跑，可以在一定程度上改善交感神經過度興奮、改善心臟射血功能，對於心臟有一定好處。

2、心平氣和“少發火”

在夏季易燥熱，人的情緒也易受波動，這會導致心跳加快，心肌耗氧量增加，心臟負荷變大，造成心肌缺血。

3、拉伸運動

尤其是擴胸運動、上肢伸展運動等擴張胸廓、肩背的運動，可以鍛鍊胸部肌肉、舒張心肺血管、改善心肺血流量，對於心肺功能有好處。

4、充足的睡眠

保證充足的睡眠，生活作息規律，不要熬夜。