2026年諾如病毒高發，這些誤區要避開
近日，廣東佛山某中學發生一起諾羅病毒聚集性感染事件，多名學生出現嘔吐、腹瀉等症狀，目前疫情已得到有效控制。根據中國疾病預防控制中心歷年監測數據顯示，每年10月至次年3月是諾羅病毒感染高發期，學校、幼兒園、養老院等集體單位易發生聚集性疫情。它的「殺傷力」到底有多大？
01 什麼是諾羅病毒？
諾羅病毒又稱諾瓦克病毒，是一種傳染性極強的腸道病毒，核心症狀以急性胃腸道表現為主，其傳播力驚人、環境適應強。
（1）核心症狀：
（2）傳播力驚人：
- 食物污染：海鮮（如生蠔等貝類）是常見載體，還有未煮熟的肉類、涼拌菜、剩菜剩飯，都可能被病毒污染。
- 接觸污染：接觸了被感染者摸過的門把、開關、餐具，或去了人多的公共場所（如餐廳、超市）後沒洗手。
- 過年期間容易中招：聚餐多、食物種類雜、人員流動大，加上可能熬夜勞累導致免疫力下降，是諾羅病毒的高發期。
（3）環境適應力強：
在0℃-60℃的溫度範圍內可存活，普通酒精和免洗洗手液難以殺滅，從兒童到老人，無年齡「豁免權」，哪怕是微量病毒都能讓人感染。
02 預防與治療
面對諾羅病毒引發的急性腸胃炎，很多人會陷入「亂用藥」的誤區——吃感冒藥緩解低熱、盲目用止瀉藥強行止瀉，殊不知這樣不僅無效，還可能加重肝腎負擔，甚至延長病程。其實，應對諾羅病毒引發的不適，選對對症藥物才是關鍵。
林淦生®痛瀉靈
諾羅病毒感染引發的急性腸胃炎，屬於典型的「細菌性食物中毒」類腸胃反應，林淦生®痛瀉靈的療效尤為顯著。
（1）功效：
具有抗多種腸胃炎細菌及病毒的功效，迅速止痛、止嘔、止瀉，行氣消滯，並非用藥強制性堵住，而是調整腸胃機能，讓腸胃不易受外來細菌侵襲，標本兼治，幫助身體快速康復，且不會產生令人疲憊及便秘等副作用。外出旅遊、飲食，難免會遇到不潔食物攜帶細菌的情況，飲食前或後立即服用一次，不但可預防腸胃不適，而且能幫助消化，一舉兩得。
（2）適合男女老少（孕婦慎服），是居家旅行、飲食宴會的必備良藥。其適用範圍為：
- 急性腸胃炎（細菌性食物中毒）
- 水土不服及消化不良導致的肚痛、嘔吐、腹瀉
- 預防因不潔食物引起的肚痛、腹瀉
- 腸躁動症（腹瀉型）
（3）康復案例：
- 王先生某次與兩位同伴北上經商，三人於小吃店喝湯麵充飢。兩小時後，三人同時出現腸胃脹氣、腸鳴的症狀。王先生出差常備《痛瀉靈》立刻服用6粒，另外兩位同伴沒當回事，拒絕服藥。又過了一小時，王先生已恢復正常；兩位同事卻開始肚子陣陣劇痛，接著嘔吐下瀉。好在王先生帶足了《痛瀉靈》，給二人各服用兩次後，兩人也痊癒了。
- 管先生腸胃持續隱痛，每天腹瀉3-5次，飯後必定腹瀉一次，已持續三個多月。發病前，管先生曾在泰國出差20多天，期間出現肚痛腹瀉的症狀，之後便一直沒有痊癒。這是因為身處異地，飲食不規律加上水土不服，導致抵抗力下降，細菌感染滯留體內所致。管先生服用了《痛瀉靈》，每次6粒，每日三次，連續服用一周後，症狀完全消失；後續又鞏固服用三天，徹底痊癒。
感染諾羅病毒後，身體確實會經歷一個非常難受的階段，我們應該如何應對呢？
- 吃不下東西、沒胃口——補充液體和電解質，防止脫水，也可以喝米湯(可加少量食鹽)、稀釋果汁等流食；忌吃生冷、肥膩、油炸、燒烤、海鮮及難消化食物。
- 肌肉酸痛——熱敷或輕按酸痛部位，緩慢走動/溫水泡腳促進血液循環。
- 防止傳染給家人——個人物品儘量分開，使用單獨的衛生間，或用含氯消毒劑（如84消毒液）對馬桶、門把、水龍頭進行擦拭消毒。避免與有傳染病患者接觸（包括感冒患者）。
年關將至，年味漸濃，願你和家人三餐無憂、腸胃舒暢，
健康平安過大年，以最好的狀態，擁抱每場團圓相聚！
